الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الاغذية السليمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطهه !!
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 561
السٌّمعَة : 2
تاريخ تسسجلي $ : 18/04/2015
ععمًمري : 14
رآبطط منتدآي : ماعنديش *-*

مُساهمةموضوع: الاغذية السليمة   السبت أبريل 18, 2015 9:00 pm

يقصد بالغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم وبكميات مناسبة للاحتياجات اليومية ,,ولا يوجد غذاء في الطبيعة يحتوي على جع ميالعناصر الغذائية,, لذا فإن عملية توازن الغذاء تعتمد على دمج مجموعة من الأغذية مع بعضها البعض لغرض تكميل النواقص في قيمتها الغذائية.
لتسهيل عملية اختيار الأغذية لتكوين وجبة متوازنة تم تقسيم الأغذية إلى 5 مجموعات رئيسية وهي الحبوب وبدائلها ، الخضراوات والفواكه ، اللحوم وبدائلها ، الألبان وبدائلها ، مكملات الطاقة. وتتشابه نسبياً كل مجموعة فيما تحتوي من العناصر الغذائية . ويمكن استخدام أطعمة المجموعة الواحدة كبدائل لبعضها البعض حتى يمكن التنويع في الطعام قدر الإمكان وبما يتناسب مع أذواق الناس.
إن الغذاء الصحي يساعد على الوقاية ليس فقط من أمراض القلب و السكري و السرطان و تصلب الشرايين بل أيضاًمن الكثير من الأمراض مثل الإمساك ، السمنة ، اضطرابات المعدة و تسوس الأسنان.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قطهه !!
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 561
السٌّمعَة : 2
تاريخ تسسجلي $ : 18/04/2015
ععمًمري : 14
رآبطط منتدآي : ماعنديش *-*

مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   السبت أبريل 18, 2015 9:01 pm

اتمنى أن يعجبكم :وعليكم السلام :وعليكم السلام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
JISKA
مديرهة جميلهة ♛ ..♥
مديرهة جميلهة  ♛ ..♥
avatar

عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 1231
السٌّمعَة : 59
تاريخ تسسجلي $ : 05/04/2015
ععمًمري : 13
رآبطط منتدآي : http://ahlabanate.3oloum.com/

مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الأحد أبريل 19, 2015 5:56 pm

شگ♥̨̥̬̩رآإ علے آإلمـ♥̨̥̬̩علومـ♥̨̥̬̩آإتـ♥̨̥̬̩ دآإئمـ♥̨̥̬̩آإ مـ♥̨̥̬̩وآإضيع رآإئعةة شگ♥̨̥̬̩رآإ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlabanate.3oloum.com/
senyorita
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 569
السٌّمعَة : 6
تاريخ تسسجلي $ : 16/04/2015
ععمًمري : 17
رآبطط منتدآي : لا يوجد

مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الإثنين أبريل 20, 2015 6:36 pm


آلُـِـِِـِِِـِِـِـڛـ,ـلُـِـِِـِِِـِِـِـآمـْـْْـْ عٌـِـِِـِـلُـِـِِـِِِـِِـِـيكُـُمـْـْْـْ وُ رحـًـًًـًًًـًًـًـمـْـْْـْة آلُـِـِِـِِِـِِـِـلُـِـِِـِِِـِِـِـﮩ وُ بـٌـٌٌـٌٌٌـٌٌـٌركُـُآتـٌـٌٌـﮩﮩ
كُـُيفُـ,ـكُـُ؟ آنـِِـِـ شُـُـُُـُآء آلُـِـِِـِِِـِِـِـلُـِـِِـِِِـِِـِـﮩ تـٌـٌٌـمـْـْْـْآمـْـْْـْ
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

مـْـْْـْوُضوُعٌـِـِِـِـ فُـ,ـي قٌـ,ـمـْـْْـْة آلُـِـِِـِِِـِِـِـرروُعٌـِـِِـِـة مـْـْْـْشُـُـُُـُكُـُوُرة حـًـًًـًًًـًًـًـبـٌـٌٌـٌٌٌـٌٌـٌيبـٌـٌٌـٌٌٌـٌٌـٌتـٌـٌٌـي رآنـِِـِـيآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 881
السٌّمعَة : 4
تاريخ تسسجلي $ : 03/04/2015
ععمًمري : 13
رآبطط منتدآي : http://ahlabanate.3oloum.com/

مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   السبت أبريل 25, 2015 10:58 am

شكرا لكي يا مبدعة ♥






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 881
السٌّمعَة : 4
تاريخ تسسجلي $ : 03/04/2015
ععمًمري : 13
رآبطط منتدآي : http://ahlabanate.3oloum.com/

مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   السبت أبريل 25, 2015 11:03 am

تقبلي مروري






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قطهه !!
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 561
السٌّمعَة : 2
تاريخ تسسجلي $ : 18/04/2015
ععمًمري : 14
رآبطط منتدآي : ماعنديش *-*

مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   السبت أبريل 25, 2015 1:22 pm

بناات شكراا
أنا عملت واجبي
  مرسيييي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 881
السٌّمعَة : 4
تاريخ تسسجلي $ : 03/04/2015
ععمًمري : 13
رآبطط منتدآي : http://ahlabanate.3oloum.com/

مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الأحد أغسطس 02, 2015 5:16 am

پسم آلله آلرحمآن آلرحيم 

آلسلآم عليگم و رحمة آلله تعآلى و پرگآته 

گيفگ آخپآرگ آن شآء آلله پخير 

 آلحمد لله / آستغفر آلله / سپحآن آلله 

آمآ پعد...

شكرا على الموضوع مرة مبدع تسلمي 

و آلسلآم عليگم و رحمة آلله







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قطهه !!
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
avatar

عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 561
السٌّمعَة : 2
تاريخ تسسجلي $ : 18/04/2015
ععمًمري : 14
رآبطط منتدآي : ماعنديش *-*

مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الإثنين يونيو 20, 2016 10:44 pm

ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء كتب:

پسم آلله آلرحمآن آلرحيم 


آلسلآم عليگم و رحمة آلله تعآلى و پرگآته 


گيفگ آخپآرگ آن شآء آلله پخير 


 آلحمد لله / آستغفر آلله / سپحآن آلله 


آمآ پعد...


شكرا على الموضوع مرة مبدع تسلمي 


و آلسلآم عليگم و رحمة آلله


حبيبتي ممنورع الرد أكتر من مرهه
أصلا الموضوع موجميل لهاي الدرجة حتى تعملي 3 ردود ب-ب  يضحك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الاغذية السليمة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ღ منتدى مملكۃ الـآميرات للبنات فقط ღ  :: الصحة والاكل :: الاغذية الصححية والريجيم-
انتقل الى: